凌晨两点，城市尚未完全沉睡。高楼的窗户零星亮着，像散落在夜空中的星星。林薇靠在落地窗前，看着楼下偶尔驶过的车辆，车灯在湿漉漉的街道上划出短暂的光痕。这是她连续失眠的第七个夜晚。
手机屏幕在黑暗中亮起又暗下，她反复点开那个熟悉的对话框，最后一条消息停留在三天前：“最近忙，改天聊。”她打了几个字，又全部删除。窗外，对面楼里也有一个未眠的身影，模糊地映在窗帘后。
同一时刻，相隔三条街的公寓里，陈默正盯着天花板上的光影发呆。白天他是雷厉风行的项目经理，此刻却只是个被回忆困扰的普通人。床头柜上放着一本翻到一半的书和半杯凉透的茶。他想起前任离开时说的话：“你总是太忙，忙到看不见我需要你。”
失眠成了都市男女心照不宣的秘密。白天，他们妆容精致、西装笔挺，在会议室里侃侃而谈，在咖啡厅里谈笑风生；夜晚，褪去所有社会角色，只剩下赤裸的情感与思绪在黑暗中流淌。
林薇终于发出了一条消息：“你睡了吗？”几乎同时，陈默的手机震动，前女友发来信息：“路过我们常去的那家店，还开着。”他们都盯着屏幕，等待一个可能不会来的回复。
失眠时的思绪总是格外清晰也格外残酷。那些白天被压抑的疑问、被忽略的感受、被推迟的对话，都在夜晚浮出水面：这段关系到底哪里出了问题？我为什么不敢说出真正想说的话？我真的快乐吗？
凌晨四点，林薇起身为自己热了杯牛奶。她想起心理学家说失眠常与未解决的情感问题有关。也许是的，她与男友的关系像这杯逐渐变凉的牛奶，表面平静，内里早已失去温度。他们上一次认真交谈是什么时候？她竟想不起来。
陈默则起身走到窗前，点了一支许久不抽的烟。烟雾缭绕中，他承认自己害怕亲密关系中的脆弱感，所以用忙碌筑起围墙。但围墙内，是他日益增长的孤独。对面楼里那个经常失眠的身影还在，他突然有种冲动想挥手致意，向另一个不眠的灵魂。
都市人的情感困境往往不在于缺乏联系，而在于联系太多却不够深入。社交媒体上点赞无数，通讯录里联系人成百上千，但深夜无法入眠时，却找不到一个可以拨通的号码。这种悖论在失眠时分外鲜明。
天边泛起鱼肚白时，林薇终于收到回复：“刚醒，怎么了？”她看着这条消息，突然明白有些距离不是时差造成的。她回复：“没什么，早安。”然后决定今天下班后要和男友好好谈谈，无论结果如何。
陈默掐灭烟头，给前女友回了条信息：“改天一起去吧，如果你愿意。”他意识到自己需要学习表达需求与脆弱，而不是在失眠夜独自消化一切。
第一缕阳光照进城市，失眠的人们陆续伪装成休息良好的模样，投入新一天的忙碌。但有些变化已在深夜悄然发生：林薇预约了情侣咨询，陈默下载了冥想应用并预约了心理咨询师。
都市夜晚的失眠，或许不只是睡眠障碍，更是情感系统的警报。那些在深夜独白中浮现的真相，虽然令人不安，却也指向改变的可能。当人们开始倾听自己内心的声音，并鼓起勇气将其转化为白天的对话时，也许失眠会减少，而真正的情感连接会增加。
下一个夜晚，城市依然会有不眠的窗口，但或许有些独白会变成对话，有些孤独会找到共鸣。在无数个平行的深夜里，失眠的男女们正在学习如何不再独自面对黑暗。
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